マッスルブログ

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お茶漬け

ジャンル : ヘルス・ダイエット
スレッドテーマ : ダイエット！ダイエット！ダイエット！

今日食べたもの。

朝　オールブラン3枚
　　ヨーグルト少々
　　バナナ1本

昼　チョコレート　←　Σ(ﾟДﾟ)

夜　天麩羅、卯の花

カフェオレとかグビっと。

昼チョコだけでした。
めんどくさくて。
ソレが効いたか、

今日の体重は、

体重：65.6kg
体脂肪：18.0%

2日前と比べてもう１㌔も減っている。
できすぎ。

実は食べる量減らしてるだけじゃないのです。
体を絞る為に運動をしています。
それはまた後日。

でも、おなかすいたのでコレから、

茶漬け

意志が弱いなぁ。